懷孕37周吃什么好
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張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕37周可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含鐵的食物、富含鈣的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
懷孕37周屬于孕晚期，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量增加。富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物包括雞蛋、牛奶、瘦肉等，有助于胎兒組織器官的發(fā)育。富含鐵的食物包括動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等，可以預(yù)防孕期貧血。富含鈣的食物包括牛奶、蝦皮、豆腐等，有助于胎兒骨骼發(fā)育。若出現(xiàn)貧血、缺鈣等情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。
孕晚期飲食應(yīng)均衡多樣，避免暴飲暴食，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，有助于順利分娩。
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