更年期經(jīng)常出汗有什么方法
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問(wèn)題描述：
我現(xiàn)在已經(jīng)步入更年期了，但是平時(shí)經(jīng)常會(huì)出汗，有什么方法可以緩解?
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期出汗是因?yàn)楦昶诼殉卜置诘募に厮较陆担鶎?dǎo)致的機(jī)體的植物神經(jīng)紊亂所致，一般不需要進(jìn)行特殊的處理治療，治療可以補(bǔ)充激素也就是激素替代治療。飲食上要多吃豆制品，牛奶，海鮮類等含雌激素豐富的食物。更年期還應(yīng)該注意補(bǔ)鈣。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于分散注意力，緩解不適。
