純牛奶能和花生一起打豆?jié){嗎
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純牛奶能和花生一起打豆?jié){嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
純牛奶通常能和花生一起打豆?jié){，并不會(huì)影響自身健康。純牛奶是日常較為常見的飲品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、鈣等成分，平時(shí)適量喝可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高自身的抵抗力，有助于維持機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)?；ㄉ泻兄境煞?，適量吃有助于補(bǔ)充能量，增加飽腹感，達(dá)到緩解饑餓的效果，兩種食物之間的成分并不沖突，一起打豆?jié){不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，所以能一起打，但是在喝的時(shí)候需要控制攝入量，因?yàn)槭澄镏泻械鞍踪|(zhì)成分，大量喝會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良的癥狀。如果自身屬于易過敏的體質(zhì)，并且對(duì)該食物中的成分過敏則不建議喝，可能會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等，同時(shí)避免與柿子、山楂、橘子等食物同時(shí)進(jìn)食，以免出現(xiàn)不適癥狀。
