孕早期腿抽筋是怎么回事
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孕早期腿抽筋是怎么回事
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孕早期腿抽筋通常是由于孕婦身體缺少鈣元素而導(dǎo)致的。鈣是胎兒骨骼生長(zhǎng)所必需的重要營(yíng)養(yǎng)素之一，但在懷孕早期，由于胎兒骨骼的生長(zhǎng)還不太明顯，所以孕婦身體對(duì)鈣的需求量相對(duì)較低。如果孕婦體內(nèi)的鈣元素不足，就可能導(dǎo)致肌肉痙攣，引起腿抽筋。除了鈣元素的缺乏，孕早期腿抽筋還可能與其他原因有關(guān)，如寒冷、壓力、肌肉收縮等。如果孕婦的生活環(huán)境中存在一些不利于鈣吸收的因素，如潮濕、陰暗、缺乏運(yùn)動(dòng)等，也可能會(huì)導(dǎo)致腿抽筋。為了預(yù)防和緩解孕早期腿抽筋的癥狀，孕婦應(yīng)該注意補(bǔ)充足夠的鈣元素，曬太陽，吃鈣片等。注意孕期營(yíng)養(yǎng)，保持健康的生活方式，避免生活中的不利于鈣吸收的因素，也可以幫助預(yù)防和緩解孕早期腿抽筋的癥狀。
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