寶寶怎么避免夏季感冒
| 1人回答
問題描述：
寶寶怎么避免夏季感冒
全部回答共1條回答
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
寶寶夏季感冒主要是由于受涼、病毒感染等原因引起的，可以通過做好保暖措施、注意飲食調(diào)理、適當運動鍛煉等方法來避免。1.做好保暖措施：在炎熱的夏天，家長要注意給寶寶做好保暖工作，避免寶寶受涼。如果室內(nèi)溫度過高，可以使用空調(diào)或風扇來降低室內(nèi)的溫度，同時還要注意保持室內(nèi)空氣流通。2.注意飲食調(diào)理：在日常生活中，家長要讓寶寶多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，增強身體抵抗力。同時還要多喝一些溫開水，補充身體所需要的水分。3.適當運動鍛煉：平時也可以帶寶寶到戶外進行適當?shù)倪\動鍛煉，比如跑步、跳繩、踢足球等，能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上還可以提高身體的免疫力。除此之外，還要保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜。如果出現(xiàn)不適癥狀時，建議及時就醫(yī)治療。
