肩周炎頸椎病的癥狀與防治方法
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問題描述：
肩周炎、頸椎的癥狀有那些分別？如何預(yù)防與治療？
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
肩周炎和頸椎病是兩種不同的疾病，但它們的癥狀有時(shí)會(huì)相似。肩周炎的癥狀包括：1.肩部疼痛：肩關(guān)節(jié)處疼痛，有時(shí)可能會(huì)向上臂、手臂和頸部放射。2.運(yùn)動(dòng)障礙：肩部活動(dòng)受限，尤其是在舉手或旋轉(zhuǎn)肩部時(shí)。3.僵硬：早晨或長(zhǎng)時(shí)間坐姿后，肩部會(huì)感覺僵硬，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響工作和生活。頸椎病的癥狀包括：1.頸部疼痛：頸部疼痛是最常見的癥狀之一。疼痛程度不同，可以是鈍痛或刺痛，向上臂、手臂和肩部放射。2.運(yùn)動(dòng)障礙：頸部活動(dòng)范圍減少，不易旋轉(zhuǎn)或平移。3.暴露不適：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，頭頸部會(huì)感覺疲勞酸痛，有時(shí)伴有頭暈等癥狀。預(yù)防和治療：預(yù)防這兩種疾病的最好方法是注意體姿，盡量避免低頭、仰頭和長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。對(duì)于肩周炎，可以進(jìn)行肩部加強(qiáng)訓(xùn)練，如片式、引體向上等；對(duì)于頸椎病，可以經(jīng)常進(jìn)行頸部保健操和漫步，保持良好的姿勢(shì)以減少頸椎的負(fù)擔(dān)。至于治療，可針對(duì)不同的病情進(jìn)行不同的方法，如熱敷、冰敷、理療、推拿、針灸等方法。在治療時(shí)要結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)，選擇適合的治療方法，并堅(jiān)持治療過程。
