掉頭發(fā)厲害吃什么好
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問題描述：
可能是年齡的問題，再加上經(jīng)常性的熬夜，導(dǎo)致掉發(fā)的情況很嚴(yán)重，掉頭發(fā)厲害吃什么好？
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
掉頭發(fā)厲害一般可以多吃些黑色的食物，比如黑米、桑葚、黑豆、黑芝麻等。掉頭發(fā)有可能是年齡的問題，還有可能是經(jīng)常熬夜、情緒不穩(wěn)定、壓力過大等因素造成的，多吃黑色的食物有助于脫發(fā)的情況得到改善，同時(shí)要改善不良的情緒以及作息習(xí)慣，才能夠避免頭發(fā)反復(fù)的掉落。如果沒有辦法改善，建議選擇植發(fā)手術(shù)，將后枕部位的健康毛囊移植到頭發(fā)稀少的部位，達(dá)到頭發(fā)濃密效果。平時(shí)要多注意休息，避免熬夜，多吃蔬菜、水果。
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