孕婦可以吃鰻魚壽司嗎
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問題描述：
懷孕快三個月了，最近這幾天沒有什么食欲，還沒有精神，老是嘔吐惡心，孕婦可以吃鰻魚壽司嗎?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
鰻魚壽司的主要成分是米和鰻魚。鰻魚中含有豐富的維生素A、維生素E，孕婦食用后可以促進眼內(nèi)色素細(xì)胞的形成，預(yù)防夜盲癥，有利于胎兒的視力發(fā)育。并且鰻魚還富含鈣物質(zhì)，對于促進胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育都有很大益處。鰻魚中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白和各種人體必需的氨基酸，能夠促進孕婦和胎兒的腦部發(fā)育。但是孕婦也要注意食量，而且鰻魚為發(fā)物，患有慢性疾病的孕婦就不宜食用。建議最好不要吃辛辣的食物，吃一些清淡的，煮熟的食物。這時候吃東西一定要注意食物的干凈衛(wèi)生。
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