月經(jīng)不來按摩哪里
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月經(jīng)不來按摩哪里
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)不來可以在醫(yī)生指導下按摩制污穴以及關(guān)元穴、中極穴、歸來穴、血海穴、三陰交穴、命門穴。制污穴的具體位置在大拇指背側(cè)第一關(guān)節(jié)的下方。由于本穴位較小，建議使用圓珠筆的頂端進行按摩，力度以感到局部酸脹為宜，每次按摩5~10分鐘，每天早晚各按摩1次即可。對于其他穴位，每個穴位按摩5分鐘左右，按摩過程中要注意做好防寒保暖措施，尤其是按摩腹部穴位時，建議先搓熱雙手，以防止腹部受涼，反而不利于健康。但月經(jīng)不來一般是由于內(nèi)分泌失調(diào)或卵巢早衰、宮腔粘連導致，按摩只能起到輔助治療作用，所以不能盲目依賴按摩治療。
