月經(jīng)期間貧血可以食補(bǔ)嗎
| 1人回答
問(wèn)題描述：
我身體有一些貧血的情況，在月經(jīng)期間總是感覺有一些頭暈，月經(jīng)期間貧血可以食補(bǔ)嗎?
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間貧血一般是可以食補(bǔ)的，可以吃一些含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物血制品和動(dòng)物肝臟，也可以吃葡萄干、草莓和櫻桃，或者吃桂圓和大棗。女性月經(jīng)期的時(shí)候身體的體質(zhì)比較特殊，可能會(huì)流失部分的血液，容易出現(xiàn)頭暈和身體虛弱的情況，需要做好腰腹部的保暖工作以及局部的清潔工作。月經(jīng)期不宜過(guò)性生活，還需要保持充足休息。
