兒童多動癥如何飲食
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兒童多動癥如何飲食
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對于多動癥的兒童，飲食指導非常重要，要注意以下幾點：一、建議多吃蛋白質豐富的食物，例如肉類、蛋類、魚類等，因為能夠促進智力的發(fā)育。二、避免進食含鉛、鋁食物的攝入，例如油炸食品、爆米花、山楂等，而且新鮮的瓜果、蔬菜要洗凈后去皮食用，因為水果皮表面會有殘留的農(nóng)藥，農(nóng)藥中含有鋁。三、不能吃過多含有卡路里的食物，例如堅果。四、多吃含有B族維生素和卵磷脂的食物，例如瘦肉、豆制品、牛奶。五、多吃含有不飽和脂肪酸的食物，對于腦細胞的發(fā)育十分重要，魚類中含有的不飽和脂肪酸能夠改善大腦功能。
