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月經(jīng)期間失眠的原因是什么原因

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月經(jīng)期間失眠的原因是什么原因

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)期失眠的原因主要是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。有些患者還有可能在睡眠期間會出現(xiàn)夢多,建議此類患者一定要調(diào)整自身的情緒,避免過度的緊張和焦慮,并且在飲食上一定要清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物。經(jīng)期時有部分女生會出現(xiàn)失眠的癥狀,一般多認為女性在經(jīng)期會出現(xiàn)內(nèi)分泌的變化波動,雌激素在經(jīng)前達到一個高峰,經(jīng)期雌激素的分泌會下降,雌激素參與調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,而失眠與植物神經(jīng)功能的穩(wěn)定有關(guān)。

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