懷孕期間可以吃橘子嗎
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自從懷孕以后我就成為了一個非常嘴饞的女人，最近一段時間想吃橘子，想問一下懷孕期間可以吃橘子嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦在懷孕晚期容易便秘，所以在吃橘子時，應(yīng)注意控制量。橘子口味酸甜，營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸等成分。孕婦適量食用可以緩解孕吐、預(yù)防便秘等。橘子內(nèi)皮含有豐富的膳食纖維，適量食用可以幫助消化，預(yù)防便秘。橘子味酸，懷孕期間，孕婦往往食欲較差，適量食用橘子可以刺激孕婦味蕾，增強食欲，對胎寶寶腦細(xì)胞、骨骼、牙齒的發(fā)育都大有好處。注意橘子不應(yīng)該在飯前或空腹時吃，橙子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，這對胃是不利的。
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