孕期老是惡心干嘔怎么辦
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孕期老是惡心干嘔怎么辦
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦早晨起床后可以喝一杯溫水或者檸檬水，可以緩解晨起惡心、干嘔的情況。胃里不舒服的時候可以先吃一些面包，面包容易消化能緩解孕吐。早飯后可以吃一些甜味或清爽的水果，會感覺舒服一些。晚餐時不要吃得太多造成胃腸道負擔，并且隨著胎兒的增大對臟內器官擠壓，吃得太多會使孕婦嘔吐，要吃易消化的食物。孕婦不要吃得太油膩和油炸食品，多吃粗纖維的食物。酸奶也可以促進腸道蠕動防止便秘，但是如果孕婦腸道功能弱或者拉肚子的時候不要喝酸奶。
