運動可以去除黑眼圈嗎
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運動可以去除黑眼圈嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
堅持鍛煉身體是可以祛除黑眼圈，保證充足睡眠,改善體內(nèi)血液循環(huán),有利新陳代謝生活規(guī)律,多吃一些富含蛋白質(zhì),氨基酸及礦物質(zhì)的食物。根據(jù)您的年齡和癥狀描述，可能是有黑眼圈、眼袋，一般與睡眠不足、眼睛周圍循環(huán)差等有關(guān)，多運動不能去除，一定要保持充足休息，適當按摩或熱敷可能會減輕，雀斑可以適當多吃含有維生素c豐富的食物，做好防曬，避免或減少電腦輻射等，都可以減少或避免雀斑進一步增加。
