孕期可以喝什么粥
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孕期可以喝什么粥
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕期可以喝的粥類有很多，比如以下幾種都對(duì)孕婦有益處：1.紅豆粥。有利尿的作用和益氣補(bǔ)血的功效。2.雞肉粥。具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用，還能夠補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，緩解孕婦出現(xiàn)了疲勞。3.小米粥。可以適當(dāng)加點(diǎn)糖，能夠預(yù)防由高血壓導(dǎo)致的眩暈。4.胡蘿卜粥。胡蘿卜中含有的胡蘿卜素能夠緩解孕婦的胃腸不適。還有其他的粥類，比如南瓜粥、燕麥粥、皮蛋瘦肉粥等，對(duì)孕婦的身體都有好處，可以根據(jù)自己喜歡的口味進(jìn)行選擇。
