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為何月經(jīng)提前?

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為何月經(jīng)提前?

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劉奇英
劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)推遲或提早三到七天是屬于正常的范圍的,不要憂心。如果低于這個時間段,多因內(nèi)分泌紊亂引來的。建議您留意歇息,防止壓力過大,多吃新鮮的水果蔬菜。不要加班,月經(jīng)前,月經(jīng)期不要吃冰冷刺激性的食物,營養(yǎng)均衡。確保充足的深度睡眠,始終保持心情愉快。平時要留意個人衛(wèi)生,特別要留意經(jīng)期衛(wèi)生,動用合格衛(wèi)生巾,勤換新衛(wèi)生巾,每晚用溫水擦洗外陰。

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