懷孕后每天喝豆?jié){對胎兒發(fā)育好嗎
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問題描述：
我從懷孕就每天都喝豆?jié){對胎兒發(fā)育好嗎?有什么不好影響嗎?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦喝豆?jié){是對胎兒發(fā)育和孕婦自身健康都有一定好處。因為豆?jié){含有豐富的維生素，鈣質(zhì)，還有植物蛋白。而且豆?jié){，還有芝麻糊，含有植物的一些輕量的孕激素所以孕婦也是可以適當(dāng)?shù)暮赛S豆豆?jié){和芝麻豆?jié){。因為這兩種食物有很高的蛋白質(zhì)，可以預(yù)防孕婦貧血，如果適當(dāng)?shù)暮?，還是對孕婦身體有好處的，飲食要多樣化，均衡營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，要定期做好產(chǎn)檢，要少食多餐，適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動，注意休息，放松心情。
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