孕婦喝黑豆?jié){對胎兒好嗎
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孕婦喝黑豆?jié){對胎兒好嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
黑豆為豆科植物大豆的黑色種子，黑豆蛋白質(zhì)含量36%，利于消化，對滿足人體對蛋白質(zhì)的需要具有重要的意義，脂肪含量16%，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達(dá)95%，除了滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用。孕婦喝黑豆?jié){對胎兒是有好處的。黑豆中含有B族維生素，有利于減輕早孕反應(yīng)，預(yù)防孕婦出現(xiàn)妊娠劇吐的相關(guān)并發(fā)癥。
