來(lái)月經(jīng)時(shí)注意什么問(wèn)題
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來(lái)月經(jīng)時(shí)注意什么問(wèn)題
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女生來(lái)大姨媽時(shí)需要注意避免食用辛辣刺激以及生冷的食物，特別是冰淇淋，冰飲料等食物。在這期間要注意休息，保證充足的睡眠，避免勞累，避免做重體力勞動(dòng)。另外還要注意保暖，避免受涼，特別要注意腹部的保暖。在月經(jīng)期間最好不要碰冷水。此外還要注意會(huì)陰部的清潔和衛(wèi)生，每天換洗內(nèi)褲，另外還要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾。還要注意保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等情緒。
