怎樣調(diào)理宮寒和氣血不足
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問(wèn)題描述：
我月經(jīng)量有點(diǎn)少，看中醫(yī)說(shuō)是宮寒氣血不足，想問(wèn)怎樣調(diào)理宮寒和氣血不足?
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
氣血不足、宮寒平時(shí)要少吃涼性的食物，月經(jīng)前后多多注意不要著涼，多喝點(diǎn)熱水，經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，避免煙酒熬夜勞累受涼，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
