來了月經(jīng)要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)怎么辦？
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來了月經(jīng)要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)怎么辦？
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
很高興為您解惑，對于月經(jīng)期不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，不能夠吃極冷的食物?，F(xiàn)在是體育訓(xùn)練階段，一定運(yùn)動(dòng)量比較大，建議您可以月經(jīng)來的前5天口服。孕激素或者是母乳喂養(yǎng)的藥物。多數(shù)會(huì)延后月經(jīng)的。如果您這次特訓(xùn)時(shí)間比較長，可以口服避孕藥，月經(jīng)來的前5天服食，一直服食21天。
