頸椎疼痛多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子有幫助嗎
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頸椎疼痛多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子有幫助嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
根據(jù)您的描述，脖子轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候總有點(diǎn)疼痛，應(yīng)該是頸椎病所致，頸椎病的癥狀:脖子發(fā)硬、發(fā)僵、疼痛、活動(dòng)受限。頭暈、肩沉重變硬、上肢無力麻木，下肢僵硬凝滯等頸椎癥狀。建議藥物繼續(xù)治療，另外配合自我保健療法適當(dāng)休息，加強(qiáng)保暖，不要睡高枕，經(jīng)常活動(dòng)頸部等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。注意多做頸部運(yùn)動(dòng)，方法:頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次.然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次.祝您早日康復(fù)!
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