心神不寧胡思亂想失眠怎么辦
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心神不寧胡思亂想失眠怎么辦
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
心神不寧、胡思亂想引起失眠，常見的處理辦法有：1.要養(yǎng)成良好的生活、作息習(xí)慣，睡前可以適當(dāng)活動(dòng)、熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)、喝杯溫牛奶、聽聽舒緩的輕音樂，這些都有助于穩(wěn)定情緒，幫助睡眠。2.可以口服一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，如血府逐瘀口服液、安神補(bǔ)腦液等，必要時(shí)可以口服地西泮片、右佐匹克隆片幫助睡眠。3.如果有焦慮的情緒、心神不寧，可以到心理醫(yī)生門診進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并配合抗焦慮、抑郁的藥物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
