根據(jù)您上面所描述的現(xiàn)象來(lái)看,30歲駝背的問(wèn)題一時(shí)半會(huì)很難改正過(guò)來(lái),如果不注意的話,以后容易引發(fā)機(jī)體脊柱側(cè)彎,導(dǎo)致駝背加重等反應(yīng)現(xiàn)象。建議您到正規(guī)的醫(yī)院骨科檢查,如正側(cè)位片等項(xiàng)目,明確具體的病情。如果只是輕微側(cè)彎未伴有不適表現(xiàn),可以通過(guò)保守治療為主。嚴(yán)重必要時(shí)則需要手術(shù)處理修復(fù)治療,平時(shí)多注意休息,避免過(guò)度勞累,改變不良習(xí)慣的姿勢(shì),同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增加抵抗力。配合器械輔助觀察,按時(shí)復(fù)查,避免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。