得了關節(jié)炎還能運動嗎
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得了關節(jié)炎還能運動嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
得了關節(jié)炎還能運動，但要適度運動，科學運動。比如患者慢走時步幅不要太大，速度不要太快;不適宜進行一些劇烈的、用力的活動，比如蹲馬步、深蹲、爬樓梯、登山等，這些活動會增加關節(jié)負荷，加劇關節(jié)的磨損。除了運動，患者平時還要注意營養(yǎng)成分的補充，睡眠質(zhì)量的提高，提高自身免疫力，提高抗病能力。對于經(jīng)常出現(xiàn)疼痛、腫脹、關節(jié)不利等癥狀的人群及時使用壯骨藥酒等藥物進行治療。如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
