經(jīng)期火氣大怎么回事
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經(jīng)期火氣大怎么回事
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
火氣大，是民間的一種說法，它可以歸到中醫(yī)的熱癥范圍。對于肝火大、火氣大者，應(yīng)戒煙戒酒，同時不吃太過油膩的食物，遠(yuǎn)離垃圾食品。對于肝火大、火氣大的人，應(yīng)該戒煙、戒酒，同時不要吃過于油膩的食物，遠(yuǎn)離垃圾食品，適當(dāng)?shù)倪\動也有利于對于火氣大的進(jìn)行治療，特別是每天進(jìn)行45分鐘以上的有氧運動，對于改善心情、調(diào)節(jié)火氣，都有非常理想的效果。
