薏仁粉和杏仁粉可以空腹食用嗎？
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薏仁粉和杏仁粉可以空腹食用嗎？
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
有健脾去濕，清熱排膿，利水消腫，舒筋除痹的功效是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、杏仁苦溫宣肺祛痰止咳，潤腸通便。因含天然維生素E，常吃杏仁能養(yǎng)顏美容，滋潤皮膚。熟薏仁粉是能沖水喝的，也可以配合牛奶一起喝。但薏仁所含的醣類黏性都比較高，不宜多吃，吃太多可能會妨礙消化。杏仁粉和薏仁粉在一起也可以，這兩者都可以起到減肥美白的作用，有健脾去濕，清熱排膿，利水消腫，舒筋除痹的功效是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、杏仁苦溫宣肺祛痰止咳，潤腸通便，有毒。因含天然維生素E，常吃杏仁能養(yǎng)顏美容，滋潤皮膚。但是杏仁有毒不宜長期服用的。薏苡仁可以長期服用的。長期空腹服用容易引起胃腸道消化不適，因此不建議空腹服用，可以在飯后服用。
