肩周炎引起的手臂痛怎么辦
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肩周炎引起的手臂痛怎么辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
肩周炎引起的手臂痛可以通過(guò)藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整緩解癥狀。具體方法包括口服止痛藥、局部熱敷、肩關(guān)節(jié)鍛煉等。肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍組織的慢性炎癥，常見(jiàn)于中老年人，主要癥狀為肩部疼痛和活動(dòng)受限，手臂痛是其常見(jiàn)表現(xiàn)之一。
1、藥物治療是緩解肩周炎手臂痛的重要手段。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可以減輕疼痛和炎癥。局部外用藥物如扶他林軟膏、辣椒素貼片也能緩解不適。對(duì)于疼痛嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能會(huì)建議短期使用皮質(zhì)類固醇注射，以快速減輕炎癥反應(yīng)。
2、物理治療是肩周炎康復(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，建議每天進(jìn)行15-20分鐘。冷敷則適用于急性疼痛期，每次10-15分鐘。肩關(guān)節(jié)功能鍛煉如鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)、肩部拉伸等，可以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，防止粘連。理療方法如超聲波、電療等也能輔助緩解癥狀。
3、生活方式調(diào)整對(duì)肩周炎的恢復(fù)至關(guān)重要。保持良好姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。注意肩部保暖，避免受涼。適度活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，但避免過(guò)度用力。睡眠時(shí)選擇合適枕頭，保持肩部自然放松。日常活動(dòng)中注意保護(hù)肩部，避免提重物或做劇烈運(yùn)動(dòng)。
肩周炎引起的手臂痛需要綜合治療，患者應(yīng)積極配合堅(jiān)持康復(fù)鍛煉。如果疼痛持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他肩部疾病的可能性。通過(guò)科學(xué)治療和合理護(hù)理，大多數(shù)肩周炎患者都能獲得良好恢復(fù)。
1、藥物治療是緩解肩周炎手臂痛的重要手段。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可以減輕疼痛和炎癥。局部外用藥物如扶他林軟膏、辣椒素貼片也能緩解不適。對(duì)于疼痛嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能會(huì)建議短期使用皮質(zhì)類固醇注射，以快速減輕炎癥反應(yīng)。
2、物理治療是肩周炎康復(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，建議每天進(jìn)行15-20分鐘。冷敷則適用于急性疼痛期，每次10-15分鐘。肩關(guān)節(jié)功能鍛煉如鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)、肩部拉伸等，可以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，防止粘連。理療方法如超聲波、電療等也能輔助緩解癥狀。
3、生活方式調(diào)整對(duì)肩周炎的恢復(fù)至關(guān)重要。保持良好姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。注意肩部保暖，避免受涼。適度活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，但避免過(guò)度用力。睡眠時(shí)選擇合適枕頭，保持肩部自然放松。日常活動(dòng)中注意保護(hù)肩部，避免提重物或做劇烈運(yùn)動(dòng)。
肩周炎引起的手臂痛需要綜合治療，患者應(yīng)積極配合堅(jiān)持康復(fù)鍛煉。如果疼痛持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他肩部疾病的可能性。通過(guò)科學(xué)治療和合理護(hù)理，大多數(shù)肩周炎患者都能獲得良好恢復(fù)。
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