青少年慢性咽炎如何自我調(diào)養(yǎng)
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青少年慢性咽炎如何自我調(diào)養(yǎng)
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何海賢 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
青少年慢性咽炎可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、保持口腔衛(wèi)生等方式進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)。
慢性咽炎可能與長期用嗓過度、鼻咽部炎癥刺激、胃酸反流等因素有關(guān)。日常應(yīng)避免辛辣刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，多攝入溫涼流質(zhì)食物如梨汁、銀耳羹以緩解咽干。用嗓頻繁者需控制說話音量與時長，每小時閉口休息幾分鐘。晨起用淡鹽水漱口有助于減少咽部細(xì)菌滋生，室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕潤度可減輕黏膜干燥。若存在鼻竇炎或胃食管反流等原發(fā)病，需同步治療。
癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱時應(yīng)及時就診耳鼻喉科，避免自行服用抗生素。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
