餐后兩小時(shí)血糖正常值
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袁曉勇 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
餐后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。
餐后兩小時(shí)血糖是反映胰島功能的重要指標(biāo)，通常用于糖尿病篩查和血糖控制評(píng)估。健康人群進(jìn)食后，血糖會(huì)逐漸升高并在兩小時(shí)內(nèi)回落至正常范圍。若檢測(cè)結(jié)果處于7.8-11.1毫摩爾每升之間，可能提示糖耐量受損；超過11.1毫摩爾每升則需警惕糖尿病可能。檢測(cè)時(shí)需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)，確保結(jié)果準(zhǔn)確性。
日常建議保持規(guī)律飲食，限制高糖高脂食物攝入，適當(dāng)增加全谷物和蔬菜比例，并配合適度運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)定。若結(jié)果異常應(yīng)盡早就醫(yī)復(fù)查。
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