輕度前列腺增生食療效果好 推薦三種前列腺增生的食療方
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輕度前列腺增生食療效果好 推薦三種前列腺增生的食療方
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仲秋 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
輕度前列腺增生患者可通過南瓜子、番茄、綠茶等食物輔助改善癥狀。
南瓜子富含鋅元素，有助于維持前列腺正常功能，可每日適量食用原味烘烤南瓜子。番茄中的番茄紅素具有抗氧化作用，能減輕前列腺組織炎癥，建議選擇熟制番茄或番茄制品以提高吸收率。綠茶含有的兒茶素類物質(zhì)可抑制前列腺細(xì)胞過度增殖，每日飲用淡綠茶2-3杯為宜，避免空腹飲用。這些食物需長(zhǎng)期規(guī)律攝入才能顯現(xiàn)效果，且應(yīng)與藥物治療相配合。
日常需保持低脂飲食，限制酒精及辛辣刺激食物攝入，適度運(yùn)動(dòng)并避免久坐壓迫會(huì)陰部。
