慢性咽喉炎的飲食注意什么 正確飲食助咽喉炎恢復
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慢性咽喉炎的飲食注意什么 正確飲食助咽喉炎恢復
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李延忠 山東大學齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
慢性咽喉炎患者飲食需避免辛辣刺激食物，適量攝入富含維生素C和膳食纖維的蔬果。
慢性咽喉炎患者應減少辣椒、花椒、蔥姜蒜等辛辣調味品攝入，避免油炸、燒烤等高溫烹飪食物。冷飲、酒精及碳酸飲料可能刺激黏膜，需限制飲用。可適量食用雪梨、銀耳、百合等潤肺生津的食材，西藍花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果有助于黏膜修復。蛋白質選擇魚肉、雞胸肉等低脂優(yōu)質蛋白，烹調方式以清蒸、燉煮為主。過熱或過涼食物可能加重咽喉不適，建議保持溫度適宜。
日?？娠嬘昧_漢果茶、蜂蜜水等溫和飲品，避免長時間用嗓過度。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)評估。
