睡覺(jué)磨牙怎么辦 三招就能治好你的磨牙癥
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睡覺(jué)磨牙怎么辦 三招就能治好你的磨牙癥
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李勝鋒 山東省立醫(yī)院 主治醫(yī)師
睡覺(jué)磨牙可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、佩戴咬合墊、藥物治療等方式改善。
磨牙癥可能與精神壓力過(guò)大、咬合關(guān)系異常、睡眠障礙等因素有關(guān)。白天避免過(guò)度緊張，睡前用溫水泡腳或聽輕音樂(lè)放松。長(zhǎng)期精神焦慮者可咨詢心理牙齒排列不齊者需口腔科定制咬合墊，夜間佩戴可減少牙齒磨損。嚴(yán)重磨牙伴顳下頜關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，可遵醫(yī)囑使用鹽酸阿米替林片、氯硝西泮片等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能，或局部注射復(fù)方倍他米松注射液緩解炎癥。部分患者需結(jié)合正畸治療改善咬合關(guān)系。
日常減少咖啡因攝入，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀。
