夜磨牙的發(fā)生與牙頜面畸形、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、不良習(xí)慣、先天遺傳、環(huán)境因素和心理社會(huì)因素等有關(guān)。牙齒咬合錯(cuò)亂,咀嚼肌肌張力過大,顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等會(huì)導(dǎo)致緊咬牙、夜磨牙。可以通過正畸,調(diào)磨早接觸點(diǎn)的方式,來建立平衡的咬合關(guān)系,通過肌電刺激解除肌肉過度緊張。對(duì)于有必要者,通過注射肉毒桿菌毒素,調(diào)整牙頜面運(yùn)動(dòng)障礙和異常肌張力。偏側(cè)咀嚼也會(huì)引起夜磨牙。有研究表明,先天遺傳也是致病的因素。另外如果精神過度緊張,心情抑郁時(shí)也會(huì)磨牙,建議緩解壓力,放松心情,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),睡前可以洗個(gè)熱水澡,聽一些舒緩心情的音樂。避免睡前飲用咖啡、濃茶等飲料。