有噯氣可以吃什么食物？
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有噯氣可以吃什么食物？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腸胃不好飲食要均衡，一日三餐準(zhǔn)時(shí)吃飯，不暴飲暴食，少吃零食，多吃益消化的食品，少吃生冷的食品，水果最好榨汁，好消化，減少腸胃消化的壓力，多吃有益的蔬菜，少吃油類(lèi)食品，少吃辣的，少喝酒、最好不喝，不吸煙，晚上睡覺(jué)時(shí)躺著用雙手在肚子上做逆時(shí)針的按摩會(huì)有幫助。
