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有噯氣可以吃什么食物?

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有噯氣可以吃什么食物?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腸胃不好飲食要均衡,一日三餐準(zhǔn)時吃飯,不暴飲暴食,少吃零食,多吃益消化的食品,少吃生冷的食品,水果最好榨汁,好消化,減少腸胃消化的壓力,多吃有益的蔬菜,少吃油類食品,少吃辣的,少喝酒、最好不喝,不吸煙,晚上睡覺時躺著用雙手在肚子上做逆時針的按摩會有幫助。

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