吃芒果對胃好不好
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吃芒果對胃好不好
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
吃芒果對胃通常比較好，胃不舒服的人群，可以適量的吃一些水果。芒果是日常生活中常見的一種水果，不僅具有香甜的口感，其中的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，不僅含有維生素C、還含有果糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)元素，這些營養(yǎng)元素容易被機(jī)體消化和吸收，吃了之后能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，可以提高身體免疫力，對身體健康有一定的好處。而且芒果并不屬于刺激性的食物，吃了之后并不會(huì)對胃部黏膜造成刺激，也不會(huì)影響胃腸道的正常蠕動(dòng)。胃不舒服人群吃芒果并不會(huì)加重反酸、惡心癥狀，而且適量的吃芒果還能夠起到開胃的作用，對改善胃脹、食欲下降有一定的幫助，所以吃芒果對胃比較好。患有胃部不適的人群應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意三餐定時(shí)定量，不可以暴飲暴食，同時(shí)也不可以吃油條、肥肉、辣椒等辛辣、油膩性食物，以免加重胃部負(fù)擔(dān)，引起身體不適。
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