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男生怎么才能持久一點(diǎn)呢?

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男生怎么才能持久一點(diǎn)呢?

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潘周輝
潘周輝 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果男人想要更加持久,這時(shí)候則建議男性患者一定要做到以下幾點(diǎn):第一、建議平時(shí)一定要注意避免大量的吸煙和飲酒,因?yàn)榇罅康奈鼰熀惋嬀茣?huì)損傷患者的腎臟,從而引起出現(xiàn)腎虛,這樣就可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)陽痿和早泄的癥狀,從而不利于男性的持久。這時(shí)及時(shí)戒除煙、酒可以有效幫助這種情況的改善。第二、建議男性患者平時(shí)一定要避免過度疲勞、避免熬夜,一定要保持足夠休息,多進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì),這樣可以有效的來幫助男性患者在性生活當(dāng)中表現(xiàn)的持久。第三、建議一定要有規(guī)律的性生活,避免過度的性生活和手淫,這樣也可以避免損傷生殖器,可以幫助男性比較持久。第四、建議患者平時(shí)一定要可以多吃補(bǔ)腎壯陽的食物,比如牛肉、牛鞭、羊肉、羊鞭等,這些食物可以有效的幫助男性患者達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的目的,從而可以讓男性更加持久。

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