跑步對抑郁癥患者有好處嗎
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跑步對抑郁癥患者有好處嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
跑步對于輕度的抑郁癥患者有一定好處。但對于中重度的抑郁癥患者來說，跑步可能無法起到治療作用。1.輕度：如果患者的病情比較輕微，并沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，此時可以適當進行運動鍛煉，比如慢跑、打太極拳等，能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上也可以達到輔助改善抑郁的效果。2.中重度：但如果患者的病情比較嚴重，出現(xiàn)了情緒低落、興趣減退等癥狀，則需要及時到正規(guī)醫(yī)院的心理科就診，并積極配合醫(yī)生通過心理疏導(dǎo)的方式進行處理，必要時還可以遵醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物進行治療。在日常生活中，還要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡類的食物，不建議吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒涼類的食物，否則會影響到疾病的恢復(fù)。另外，還要定期去醫(yī)院復(fù)查，及時關(guān)注身體的恢復(fù)情況。
