怎樣從飲食上控制膽結石
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怎樣從飲食上控制膽結石
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
膽結石的患者在飲食方面需要注意以下幾點:1.飲食易清淡，多吃富含纖維素和維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果.盡量避免油膩的食物，避免高脂肪、高膽固醇食物的攝取，比如動物內臟、魷魚等。2.多飲水，在一日三餐中還要多用些湯水食物，可以起到稀釋的作用，避免膽囊結石的聚集形成。3.忌食辛辣、生冷、刺激性的食物，如辣椒、芥末、大蒜等。忌煙、酒、濃茶、咖啡等，少吃糖及含糖量豐富的食物。在飲食治療的同時，還需養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，注意加強體育鍛煉，保持樂觀的心態(tài)。
