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定向吸脂減肥有效果嗎

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定向吸脂減肥有效果嗎

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
定向吸脂減肥是指通過體外的因素,使脂肪清理。這樣對(duì)減肥可能有短期的效果,但是長期脂肪又重新生成,又會(huì)變成了肥胖的狀態(tài)。所以定向吸脂的減肥有效果,但并不明顯。還是要通過自己少攝入飲食,比如油膩煎炸、燒烤等食物。另外還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)做一些有氧運(yùn)動(dòng),類似于慢跑、蹬車、游泳、跳繩。都可以使熱量消耗達(dá)到減肥的目的。

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