高血壓145算多高？
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高血壓145算多高？
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您的年齡段及血壓的數(shù)值，在正常的范圍內(nèi)，用不著太過憂心。建議平時飲食要規(guī)律，防止吃極冷辛辣油膩性食物。要低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝溫開水，恰當?shù)捏w育鍛煉，保持良好的心態(tài)，留意歇息，防止操勞及加班。需要強調(diào)的是不要食過多的油脂類的食物，多吃新鮮的水果，做好個人防護。
