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孕婦能否吃海蝦?

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問(wèn)題描述:
結(jié)婚兩年了,老婆終于懷孕了,一家人都高興地不得了,想問(wèn)問(wèn)孕婦能否吃海蝦?

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夏長(zhǎng)軍
夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
懷孕初期是可以吃海蝦的,蝦肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸和豐富的微量元素,對(duì)需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素的孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食品。孕期食物建議營(yíng)養(yǎng)豐富,忌食辛辣刺激性食物。要保證自己沒(méi)有對(duì)蝦過(guò)敏的癥狀。如果對(duì)蝦有過(guò)敏史的話,就不能吃海蝦了。懷孕后是可以吃蝦的,建議在懷孕的時(shí)候要吃一定的海產(chǎn)品,特別是蝦.因?yàn)槲r中含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)及鈣質(zhì),是很適合孕婦及胎兒。多吃蝦,寶寶跟媽媽也不會(huì)缺鈣哦。在懷孕期間應(yīng)該注意的事情很多,要保持精神愉快、情緒穩(wěn)定、睡眠充足、飲食合理、搞好衛(wèi)生和勞動(dòng)保護(hù)、預(yù)防疾病等,這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發(fā)育。

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