孕婦能喝紅豆湯嗎
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孕婦能喝紅豆湯嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦在懷孕期間可以吃紅豆湯。主要是因?yàn)橐韵聨c(diǎn)：1、紅豆當(dāng)中含有的膳食纖維比較豐富，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，可以避免孕婦在孕期當(dāng)中出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而且也可以緩解便秘癥狀。2、紅豆也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的豆類食品，紅豆當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)成分以及鈣物質(zhì)成分，有利于胎兒發(fā)育以及提高孕婦免疫力。3、中醫(yī)認(rèn)為紅豆具有利水消腫的作用，可以緩解孕婦在孕晚期出現(xiàn)的下肢浮腫現(xiàn)象。4、孕期喝紅豆湯，對(duì)于避免出現(xiàn)貧血現(xiàn)象也有一定的幫助。孕婦喝紅豆湯有很多的好處，但是紅豆具有理氣通經(jīng)的作用，在孕期當(dāng)中避免過量的服用，否則可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
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