人的膽囊有多大
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人的膽囊有多大
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
人的膽囊一般長8~12cm，寬3~5cm，容量約為40~60mL，具有儲存和分泌膽汁、促進(jìn)脂肪消化吸收、中和胃酸等功能。膽囊的形狀類似于鴨梨，能夠儲存和分泌膽汁，非進(jìn)食狀態(tài)下，肝臟分泌的膽汁會進(jìn)入膽囊儲存并濃縮起來，進(jìn)食過程中，膽囊又會將儲存的膽汁釋放出來，促進(jìn)脂肪和消化和吸收。膽囊是一個囊狀物體，一般長8~12cm，寬3~5cm，容量約為40~60mL。膽囊中的膽汁包含膽鹽、卵磷脂等成分，與脂肪結(jié)合后可以促進(jìn)其消化，同時脂肪的消化產(chǎn)物還可以和膽鹽組成水溶性混合微膠粒，加速小腸對脂肪的吸收利用。膽囊分泌的多種活性物質(zhì)能有效抑制腸道內(nèi)致病菌的生長繁殖，維持腸道內(nèi)菌群穩(wěn)定。平時應(yīng)合理安排飲食，不要進(jìn)食過酸的食物，如檸檬、陳醋等，少吃油膩食物，如煎炸食品、肥肉等，時常參加體育鍛煉，降低膽固醇水平，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)膽汁循環(huán)，保護(hù)膽囊。
