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仰臥起坐后腹部生殖器和大腿右股內(nèi)側(cè)腫脹怎么回事

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仰臥起坐后腹部生殖器和大腿右股內(nèi)側(cè)腫脹怎么回事

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
考量是由于拉拽到神經(jīng)引來的疼痛,在近些必須留意歇息,不要操勞,不要劇烈運動,以免干擾徹底恢復(fù),不需要實施特殊的救治,可以適當?shù)膶嵤┩颇?,能有效地紓解疼痛。在實施活動前最好近許多許多拉伸運動,能有效地防止對運動神經(jīng)和肌肉的傷害,在活動過后也可以實施適當?shù)耐颇?,能增進運動神經(jīng)的修補。需要強調(diào)的是需要好好休息,不能抽煙喝酒,多喝水,清淡飲食,多吃蔬菜好水果。

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