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閉經(jīng)可能增加骨質(zhì)疏松和心血管疾病的風(fēng)險。閉經(jīng)通常是指女性超過6個月無月經(jīng)來潮,可分為生理性閉經(jīng)和病理性閉經(jīng)。生理性閉經(jīng)如妊娠期、哺乳期或絕經(jīng)后屬于正?,F(xiàn)象。病理性閉經(jīng)可能與下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。
長期閉經(jīng)會導(dǎo)致雌激素水平下降,骨量流失加速,增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險。雌激素對骨骼具有保護(hù)作用,缺乏時易引發(fā)骨折。雌激素減少還會影響血脂代謝,導(dǎo)致低密度脂蛋白升高,高密度脂蛋白降低,增加動脈粥樣硬化和冠心病概率。
建議閉經(jīng)女性保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動。若閉經(jīng)超過6個月或伴隨潮熱、情緒波動等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查激素水平。