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耳鳴通常可通過改善生活習(xí)慣、藥物治療、聲音治療等方式緩解。
耳鳴可能與內(nèi)耳血液循環(huán)障礙、噪聲性聽力損傷、精神壓力過大等因素有關(guān)。內(nèi)耳血液循環(huán)障礙多由長期熬夜或高血壓導(dǎo)致,伴隨眩暈或聽力下降。噪聲性聽力損傷常見于長期接觸機械噪音的人群,表現(xiàn)為高頻聽力減退。精神壓力過大會引發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂,可能加重耳鳴癥狀。日常可嘗試白噪音掩蔽、避免咖啡因攝入、練習(xí)深呼吸放松。藥物方面可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)代謝,銀杏葉提取物注射液促進微循環(huán),鹽酸氟桂利嗪膠囊調(diào)節(jié)血管功能。頑固性耳鳴需配合耳鳴習(xí)服療法或認(rèn)知行為治療。
建議保持規(guī)律作息,控制環(huán)境噪音,必要時到耳鼻喉科進行純音測聽和聲導(dǎo)抗檢查。