睡眠不足奶水會變少嗎
| 1人回答
問題描述：
睡眠不足奶水會變少嗎
全部回答共1條回答
謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
考量睡眠不足是會引來人奶水變少的，由于長期的睡眠不足，會致使人體的內(nèi)分泌再次發(fā)生紊亂。建議患者需要有恰當(dāng)?shù)囊?guī)劃作息時間，不能夠加班，不能夠過度的操勞。平時可以多吃許多溫補身體的食物，多吃許多有利于奶水不斷增多的食物，如豬蹄，雞湯，魚湯，排骨湯，雞蛋，牛奶，豆?jié){等。需要強(qiáng)調(diào)的是建議您不要太勞累，不要有太大的工作生活壓力，要規(guī)律作息。
