躺一個月肌肉萎縮多久可以正常走路
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躺一個月肌肉萎縮多久可以正常走路
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
躺一個月通常是指臥床一個月，臥床一個月導(dǎo)致的肌肉萎縮可能需要3-6個月才可以正常走路，具體恢復(fù)時間受個體差異影響。臥床一個月肌肉萎縮是一種常見的生理現(xiàn)象，主要和缺乏鍛煉而引起的血液不循環(huán)有關(guān)，后期如果積極做康復(fù)訓(xùn)練，并及時改善飲食結(jié)構(gòu)，通常3個月左右即可恢復(fù)正常走路。建議多吃富含鈣元素的食物，如魚肉、瘦肉、豆制品、牛奶等，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一定的康復(fù)訓(xùn)練，如做仰臥起坐動作、多行走等，必要時還可以做針灸、推拿等治療。如果患者的年齡較大，恢復(fù)期間沒有注意營養(yǎng)攝入和及時康復(fù)，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，正常走路的時間會受到影響，可能需要4-6個月。所以恢復(fù)期間，一定要遵醫(yī)囑做好相關(guān)護理和治療，從而促進身體恢復(fù)正常。如果肌肉萎縮的癥狀長時間不能恢復(fù)，或影響日常生活，要及時就醫(yī)治療，并保持健康的心理狀態(tài)，避免過于焦慮。
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